Niveau 2B - Thème 3 - Module 6

Compléments alimentaires et produits dietétiques de nutrition sportive

Présentation

Dans un contexte où l’offre en compléments alimentaires ne cesse de croître, il devient de plus en plus difficile pour les sportifs — comme pour les professionnels — de distinguer les produits réellement pertinents de ceux pouvant s’avérer inefficaces, voire délétères.

Ce module vous propose une analyse rigoureuse, critique et scientifique des principaux ergogènes utilisés en nutrition sportive.

L’objectif : vous permettre de faire des choix éclairés, adaptés aux besoins spécifiques de chaque pratique sportive, tout en respectant la santé des individus.

Résumé du module

À partir des données scientifiques les plus récentes, ce module vous apporte les clés pour comprendre les mécanismes d’action, les indications, les limites et les précautions d’usage des principaux compléments utilisés en nutrition sportive.

Vous étudierez notamment :

• Créatine
• Caféine
• Bêta-alanine
• Arginine
• Citrulline et citrulline-malate
• Bicarbonate de sodium
• Nitrates et jus de betterave
• Jus de cornichons
• Glycine
• Collagène

Public concerné

• Professionnels de santé
• Professionnels du sport et de l’alimentation
• Particuliers souhaitant approfondir leurs connaissances

Prérequis 

Aucun 

Objectifs pédagogiques 

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• Décrire les mécanismes d’action des principaux ergogènes selon les types d’effort (endurance, force, résistance).
• Identifier les bénéfices et les limites de chaque complément.
• Connaître les précautions d’usage et les risques potentiels.
• Recommander des protocoles de supplémentation adaptés, dans une approche respectueuse de la santé.

  Programme détaillé 

Modalités pédagogiques 

• Vidéos pédagogiques (2h30 de contenu)
• Supports de cours téléchargeables (PDF)
• QCM d’évaluation des connaissances en fin de module
• Espace d’échange entre participants (communauté)

Modalités d'évaluation

• Validation des acquis via QCM
• Suivi de la progression tout au long du module

Validation

•  Attestation de formation délivrée à l’issue du module

Durée

• Durée : 2h30
• Accès : 1 an à compter de la validation de l’inscription

Modalités d'accès

Après validation de votre inscription et signature de la convention, vous recevrez un email contenant vos identifiants de connexion à la plateforme e-learning (pensez à vérifier vos spams).

Matériel nécessaire 

• Connexion internet stable
• Ordinateur ou tablette

CURSUS COMPLET

84 modules

8 990€