Accueil › Les formations › Niveau 4 — Conseil en approche préventive › Thème 1 Module 5 — De la performance à la désadaptation du sportif
NUTRITION SPORTIVE
Dans une logique d'optimisation de la performance, le sportif peut progressivement basculer vers des états de désadaptation lorsque les contraintes d'entraînement, de récupération et de nutrition ne sont plus équilibrées. Comprenez les mécanismes physiopathologiques et nutritionnels impliqués dans ces dérives, pour mettre en place des stratégies adaptées, préserver la santé du sportif et favoriser un retour durable à la performance.
Achat individuel · Accès immédiat
Cette formation délivrée par Anthony Berthou va vous permettre de maîtriser les stratégies nutritionnelles à mettre en œuvre dans le cadre des principales situations de désadaptation chronique du sportif.
La formation est organisée en 4 grandes parties :
- Le RED-S, lié au déficit calorique chronique chez la femme (anciennement triade de l'athlète féminine) et chez l'homme
- Le surentraînement, ou syndrome de déconditionnement paradoxal
- Les blessures chroniques
- Les tendinopathies
Identifier les origines et les symptômes du RED-S pour recommander un protocole nutritionnel adapté au retour à l'entraînement, dans le respect de la santé du sportif
Identifier les facteurs nutritionnels pouvant contribuer à l'état de surentraînement pour recommander un protocole nutritionnel adapté au retour à l'entraînement
Identifier les facteurs nutritionnels pouvant favoriser les blessures pour recommander un protocole nutritionnel visant à prévenir ou faciliter la guérison d'une blessure
Identifier les facteurs nutritionnels pouvant favoriser la survenue de tendinopathies pour recommander un protocole nutritionnel visant à prévenir ou faciliter leur guérison
Identifiants envoyés par email après inscription. Accès disponible 24h/24, 7j/7.
48 vidéos (4h30) avec supports téléchargeables. Temps de travail personnel complémentaire recommandé (durée totale estimée : 9h45).
Accès au forum entre apprenants pour poser vos questions et échanger avec la communauté.
1 an à compter de la validation de la convention. Les contenus restent accessibles pour révision.
Connexion internet stable, ordinateur ou tablette, système audio.
Les modules individuels sont exclusivement en E-learning. Pour le Blended (avec classe virtuelle de 45 min), achetez le Thème 3 complet.
Voir le Niveau 4 complet →Évalue votre niveau de départ en début de module.
Un quiz final valide les objectifs pédagogiques. L'obtention de la moyenne est requise pour valider le module.
Une attestation officielle est délivrée à la validation du module. Elle contribue à la validation du Niveau 4 complet.
Pour toute situation de handicap nécessitant un aménagement, contactez-nous avant inscription.
Ce module est disponible en achat individuel, uniquement en E-learning.
Pour accéder au Blended Learning, achetez le Niveau 4 complet.
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Fondé sur la science
Contenus basés sur l'Evidence-Based Practice, mis à jour régulièrement.
Attestation délivrée
Une attestation officielle remise à chaque module validé.
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Le RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) correspond à un déficit énergétique chronique pouvant affecter la santé, les performances et de nombreuses fonctions physiologiques. Le module vous apprend à l'identifier, à en comprendre les conséquences et à construire une prise en charge nutritionnelle adaptée.
Non. Il aborde également le surentraînement, les blessures sportives, les tendinopathies et les stratégies nutritionnelles permettant de favoriser la récupération et le retour à l'entraînement.
Oui. Vous étudierez les principaux nutriments impliqués dans la réparation tissulaire, notamment les protéines, le collagène, les oméga-3, la vitamine D, la créatine, la glutamine ou encore les antioxydants.
Oui. Une partie entière est consacrée aux stratégies nutritionnelles pouvant contribuer à la prévention et à la récupération des tendinopathies, en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes.
Oui. L'un des objectifs principaux est de construire des protocoles nutritionnels favorisant un retour progressif à l'entraînement dans les meilleures conditions, tout en limitant le risque de rechute.
