Accueil › Les formations › Niveau 4 — Conseil en approche préventive › Thème 1 Module 6 — Compléments alimentaires
NUTRITION SPORTIVE
Dans un contexte où l'offre en compléments alimentaires ne cesse de croître, apprenez à distinguer les produits réellement pertinents de ceux pouvant s'avérer inefficaces, voire délétères. Analyse rigoureuse, critique et scientifique des principaux ergogènes utilisés en nutrition sportive, pour faire des choix éclairés et respectueux de la santé.
Achat individuel · Accès immédiat
Dans un contexte où l'offre en compléments alimentaires ne cesse de croître, il devient de plus en plus difficile pour les sportifs — comme pour les professionnels — de distinguer les produits réellement pertinents de ceux pouvant s'avérer inefficaces, voire délétères. Ce module propose une analyse rigoureuse, critique et scientifique des principaux ergogènes utilisés en nutrition sportive. L'objectif : vous permettre de faire des choix éclairés, adaptés aux besoins spécifiques de chaque pratique sportive, tout en respectant la santé des individus.
Décrire les mécanismes d'action des principaux ergogènes à destination des sportifs d'endurance, de résistance et de force
Identifier les bénéfices et les limites des principaux ergogènes
Connaître les précautions d'usage des ergogènes
Recommander des protocoles de supplémentation adaptés aux différentes pratiques sportives dans le respect de la santé des sportifs
Identifiants envoyés par email après inscription. Accès disponible 24h/24, 7j/7.
61 vidéos (2h30) avec supports téléchargeables. Temps de travail personnel complémentaire recommandé (durée totale estimée : 5h45).
Accès au forum entre apprenants pour poser vos questions et échanger avec la communauté.
1 an à compter de la validation de la convention. Les contenus restent accessibles pour révision.
Connexion internet stable, ordinateur ou tablette, système audio.
Les modules individuels sont exclusivement en E-learning. Pour le Blended (avec classe virtuelle de 45 min), achetez le Thème 3 complet.
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Un quiz final valide les objectifs pédagogiques. L'obtention de la moyenne est requise pour valider le module.
Une attestation officielle est délivrée à la validation du module. Elle contribue à la validation du Niveau 4 complet.
Pour toute situation de handicap nécessitant un aménagement, contactez-nous avant inscription.
Ce module est disponible en achat individuel, uniquement en E-learning.
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Fondé sur la science
Contenus basés sur l'Evidence-Based Practice, mis à jour régulièrement.
Attestation délivrée
Une attestation officielle remise à chaque module validé.
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Non. L'objectif est d'apprendre à utiliser les compléments uniquement lorsqu'ils présentent un intérêt démontré, en fonction du contexte, des objectifs du sportif et des données scientifiques disponibles.
Le module analyse notamment la créatine, la caféine, la bêta-alanine, l'arginine, la citrulline, les nitrates, le bicarbonate de sodium, le jus de cornichon, le collagène et la glycine.
Oui. Chaque ergogène est étudié de manière critique afin d'en comprendre les bénéfices réels, les limites, les précautions d'emploi et les situations dans lesquelles il peut être recommandé.
Oui. Pour chaque complément, le module présente les modalités pratiques d'utilisation, les indications, les doses généralement étudiées dans la littérature ainsi que les précautions à respecter.
Oui. Les connaissances acquises permettent également d'accompagner les sportifs amateurs ou les patients physiquement actifs souhaitant optimiser leur récupération, leurs performances ou leur santé grâce à une supplémentation raisonnée.
