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ALIMENTATION SAINE & ÉCOLOGIQUE
Structurez vos repas tout au long de la journée avec des recommandations pratiques et fondées sur la science : du petit-déjeuner aux extras du week-end.
Achat individuel · Accès immédiat
Cette formation, délivrée par Anthony Berthou, vous permet de maîtriser les fondamentaux de la nutrition saine et écologique. Vous apprendrez à organiser vos repas au cours de la journée et à composer vos menus du petit-déjeuner au dîner, en équilibrant votre alimentation au restaurant ou lors des repas festifs.
Établir des recommandations pratiques pour organiser les repas au cours de la journée
Structurer la composition du petit-déjeuner selon les principes de la nutrition systémique
Structurer la composition du déjeuner de manière équilibrée et adaptée aux besoins individuels
Structurer la composition des collations selon les besoins et les profils
Structurer la composition du dîner en tenant compte des spécificités de la fin de journée
Adapter les recommandations pour les repas au restaurant et les extras sans sacrifier l’équilibre alimentaire
Identifiants envoyés par email après inscription. Accès disponible 24h/24, 7j/7.
1 heure de vidéos avec supports téléchargeables. Temps de travail personnel recommandé : 3h complémentaires.
Accès au forum entre apprenants pour poser vos questions et échanger avec la communauté.
1 an à compter de la validation de la convention. Les contenus restent accessibles pour révision.
Connexion internet stable, ordinateur ou tablette, système audio.
Les modules individuels sont exclusivement en E-learning. Pour le Blended, achetez le Niveau 1 complet.
Voir le Niveau 1 complet →Évalue votre niveau de départ en début de module.
Un quiz final valide les objectifs pédagogiques. L'obtention de la moyenne est requise pour valider le module.
Une attestation officielle est délivrée à la validation du module. Elle contribue à la validation du Niveau 1 complet.
Pour toute situation de handicap nécessitant un aménagement, contactez-nous avant inscription.
Ce module est disponible en achat individuel, uniquement en E-learning.
Pour accéder au Blended Learning, achetez le Niveau 1 complet.
Documents obligatoires Qualiopi — à consulter avant toute inscription
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Certifié Qualiopi
Organisme certifié par l'État. Financement OPCO sur le Niveau complet.
Accès immédiat
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Fondé sur la science
Contenus basés sur l'Evidence-Based Practice, mis à jour régulièrement.
Attestation délivrée
Une attestation officielle remise à chaque module validé.
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Ce module s’adresse à tous les publics : professionnels de santé, professionnels de l’alimentation et du sport, ainsi qu’aux particuliers souhaitant approfondir leurs connaissances en nutrition saine et écologique.
Non, aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce module.
Le module permet d’apprendre à organiser les repas au cours de la journée, structurer le petit déjeuner, le déjeuner, les collations et le dîner, ainsi qu’à mieux gérer les repas au restaurant et les extras.
Le contenu vidéo représente environ 1 heure de visionnage. Il est conseillé de prévoir environ 3 heures supplémentaires de travail personnel.
Après validation de l’inscription, un e-mail contenant les identifiants de connexion est envoyé au participant.
Une connexion internet stable, un ordinateur ou une tablette connectée à internet, ainsi qu’un écran avec système audio et caméra.
