Accueil › Les formations › Niveau 4 — Thème 1 — Nutrition sportive › Fiche pédagogique
Développez une approche scientifique et appliquée de la nutrition sportive afin d'accompagner les sportifs dans l'optimisation de leur santé, de leurs performances et de leur récupération.
Cette formation animée par Anthony Berthou permet d'acquérir les bases indispensables de la nutrition sportive afin de proposer des recommandations conciliant santé et performance, fondées sur les données scientifiques les plus récentes.
Les premiers modules permettent de comprendre les adaptations physiologiques à l'effort, les besoins nutritionnels liés aux différentes pratiques sportives et les stratégies alimentaires permettant d'optimiser les performances en endurance.
Vous apprendrez également à construire une stratégie nutritionnelle complète autour d'une compétition, à optimiser la prise de masse musculaire et à prévenir les principaux troubles liés à la pratique sportive tels que le RED-S, le surentraînement ou les blessures.
Enfin, un dernier module est consacré aux compléments alimentaires et produits diététiques de nutrition sportive afin de développer un regard critique sur leur intérêt, leurs limites et leurs conditions d'utilisation.
Connexion internet stable · Ordinateur ou tablette · Écran avec système audio et caméra (pour le Blended Learning)
Adapter les recommandations alimentaires et nutritionnelles pour prendre soin de sa santé, selon le type de pratique et les objectifs (prévention-santé, reprise d'activité, minceur, etc.)
Maîtriser les fondamentaux du métabolisme énergétique à l'effort
Mener une stratégie nutritionnelle visant à optimiser les performances dans les sports d'endurance
Établir un programme nutritionnel dans le cadre d'une épreuve sportive
Proposer des conseils nutritionnels destinés à prévenir et à accompagner les blessures, le surentraînement, le RED-S et les principaux troubles liés à la pratique sportive
Acquérir les connaissances en micronutrition permettant de conseiller les produits diététiques et compléments alimentaires de nutrition sportive, de manière sécurisée et sans conflits d'intérêts
Analyser de manière critique les principales modes et croyances en nutrition sportive en s'appuyant sur la littérature scientifique récente
Cliquez sur un module pour afficher le détail de son contenu.
Accès à l'espace personnel dès la validation de la convention. Identifiants envoyés par email (vérifiez vos spams).
Durée totale et nombre de vidéos en cours de finalisation. Les informations seront mises à jour dès confirmation.
Classes virtuelles d'1 heure pour poser vos questions au contenu, en direct avec Anthony Berthou.
Espace d'échange entre participants disponible sur la plateforme pour favoriser les interactions entre apprenants.
Connexion internet stable, ordinateur ou tablette, écran avec système audio. Caméra recommandée pour les classes virtuelles.
Supports conçus par Anthony Berthou et son équipe. Visioconférences animées par Anthony Berthou et, selon besoin, d'autres experts de la santé, du sport ou de l'alimentation.
Chaque module fait l'objet d'une évaluation spécifique. L'obtention de la moyenne à chaque évaluation est requise pour valider le niveau.
La validation du niveau est conditionnée au suivi de la journée en présentiel à Paris et à la réussite de l'examen final (étude de cas).
Une attestation de formation est délivrée pour chaque module validé. Une attestation de niveau est délivrée à la validation complète du Niveau 4, sous réserve de la réussite de l'examen final (étude de cas).
La Nutrition Systémique s'engage à rendre ses formations accessibles au plus grand nombre. Pour toute situation de handicap nécessitant un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont.
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