Accueil › Les formations › Niveau 6 — Expertise clinique en nutrition fonctionnelle › Thème 3 Module 2 — Préménopause et ménopause
NUTRITION DE LA FEMME
Comprenez les bouleversements hormonaux de la préménopause et de la ménopause afin de proposer un accompagnement nutritionnel, micronutritionnel et hygiéno-diététique personnalisé, permettant d'améliorer durablement la qualité de vie des femmes.
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La préménopause et la ménopause s'accompagnent de profondes modifications hormonales pouvant avoir des répercussions importantes sur la santé physique, psychique et métabolique des femmes. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations pondérales, fatigue, troubles de l'humeur ou encore baisse de la qualité de vie sont des manifestations fréquentes qui nécessitent une prise en charge globale.
Dans ce module, Géraldine Galan propose une approche intégrative permettant de comprendre les mécanismes hormonaux de la transition ménopausique et leurs conséquences cliniques. Vous apprendrez à construire un accompagnement nutritionnel individualisé intégrant alimentation, activité physique, micronutrition, phytothérapie, exposition aux perturbateurs endocriniens et conseils de mode de vie.
Le module aborde également la question du traitement hormonal de la ménopause, les recommandations actuelles ainsi que les stratégies permettant d'améliorer durablement le confort des patientes tout en limitant les risques associés au vieillissement hormonal. Les principales mesures de prévention des pathologies chroniques liées à cette période de vie sont également présentées.
Intervenant(e)s : contenu pédagogique délivré par Géraldine Galan ; classe virtuelle animée par Anthony Berthou et son équipe.
Identifier les changements hormonaux au cours de la périménopause et la ménopause et les corréler à leurs conséquences en termes de troubles et de risques
Être en capacité de délivrer une information éclairée aux femmes sur la question du traitement hormonal de la ménopause qui peut être proposé et prescrit par les médecins
Conseiller la femme ménopausée ou en périménopause de façon globale en termes de mode de vie : nutrition, activité physique, phytoœstrogènes, exposition aux perturbateurs endocriniens, etc.
Améliorer le confort de vie des femmes ménopausées ou en périménopause souffrant de troubles (vasomoteurs, troubles psycho-émotionnels, troubles du sommeil, prise de poids et de graisse abdominale) grâce aux leviers suivants : nutrition, mode de vie, compléments alimentaires, phytothérapie
Connaître les points fondamentaux caractérisant les modifications hormonales, ainsi que leurs conséquences en termes de symptômes et de risques
Accompagner les femmes au cours de la ménopause et de la périménopause, en intégrant nutrition, mode de vie, phytoœstrogènes et exposition aux perturbateurs endocriniens
Orienter les femmes, quand cela se justifie, vers des supplémentations micronutritionnelles ou de phytothérapie pertinentes et personnalisées
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5h12 de vidéos réparties sur 51 vidéos. Un temps de travail personnel complémentaire est recommandé pour bien acquérir les apprentissages.
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Non. Le module couvre l'ensemble de la transition hormonale, depuis la périménopause jusqu'à la ménopause, afin d'anticiper les symptômes et d'adapter les stratégies d'accompagnement à chaque étape.
Oui. Le module présente les recommandations actuelles, les indications, les contre-indications, les controverses et la place du traitement hormonal dans une prise en charge globale.
Oui. Leur intérêt, leurs limites et leurs indications sont abordés dans le cadre d'une approche fondée sur les données scientifiques et intégrée à une prise en charge nutritionnelle globale.
Oui. Un chapitre spécifique est consacré aux mécanismes de la prise de poids, à l'équilibre hormonal, au métabolisme et aux stratégies nutritionnelles permettant d'accompagner efficacement les patientes.
Oui. Le module détaille les mécanismes impliqués ainsi que les approches nutritionnelles, micronutritionnelles, phytothérapeutiques et hygiéno-diététiques permettant d'améliorer ces symptômes de manière personnalisée.
