Accueil › Les formations › Niveau 4 — Conseil en approche préventive › Thème 4 Module 3 — L'accompagnement troubles du sommeil
ACCOMPAGNEMENT TROUBLES FONCTIONNELS
Une compréhension approfondie des bases physiologiques du sommeil, des mécanismes impliqués dans ses perturbations, et des leviers nutritionnels et micronutritionnels mobilisables en pratique clinique — dans une approche systémique intégrant nutrition, mode de vie et régulation neuro-hormonale.
Achat individuel · Accès immédiat
Les troubles du sommeil constituent un enjeu majeur de santé publique, tant par leur prévalence élevée que par leurs conséquences métaboliques, hormonales, immunitaires et cognitives.
Ce module vise à apporter aux professionnels de santé une compréhension approfondie des bases physiologiques du sommeil, des mécanismes impliqués dans ses perturbations et des leviers nutritionnels et micronutritionnels mobilisables en pratique clinique.
L'approche proposée s'inscrit dans une vision systémique, intégrant les interactions entre nutrition, mode de vie, rythmes biologiques et régulation neuro-hormonale, afin de construire des stratégies d'accompagnement individualisées, adaptées aux profils et contraintes des patients.
Reconnaître et distinguer les principaux troubles du sommeil et préciser leurs conséquences sur la santé
Illustrer l'architecture du sommeil et expliquer le rôle des neurotransmetteurs et hormones clés dans sa régulation
Différencier et relier les mécanismes physiopathologiques aux troubles du sommeil
Analyser les facteurs environnementaux, comportementaux, nutritionnels et médicamenteux susceptibles d'altérer le sommeil
Relier et commenter l'impact de la nutrition et des micronutriments clés sur la qualité du sommeil
Construire et appliquer une démarche de consultation structurée et une stratégie personnalisée d'accompagnement nutritionnel
Acquérir une démarche structurée d'accompagnement nutritionnel systémique auprès de patients présentant des troubles du sommeil
Évaluer les déterminants biologiques, nutritionnels et de mode de vie influençant la qualité et l'architecture du sommeil
Reconnaître et interpréter les signes de déséquilibres nutritionnels et micronutritionnels associés aux troubles du sommeil
Concevoir un programme d'accompagnement nutritionnel personnalisé dans le cadre de troubles du sommeil
Identifiants envoyés par email après inscription. Accès disponible 24h/24, 7j/7.
4h40 de vidéos réparties sur 4 sections (50 vidéos). Un temps de travail personnel complémentaire est recommandé pour bien acquérir les apprentissages.
Accès au forum entre apprenants pour poser vos questions et échanger avec la communauté.
1 an à compter de la validation de la convention. Les contenus restent accessibles pour révision.
Connexion internet stable, ordinateur ou tablette, système audio.
Les modules individuels sont exclusivement en E-learning. Pour le Blended (avec classe virtuelle de 45 min), achetez le Thème 4 complet.
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Un quiz final valide les objectifs pédagogiques. L'obtention de la moyenne est requise pour valider le module.
Une attestation officielle est délivrée à la validation du module. Elle contribue à la validation du Niveau 4 complet.
Pour toute situation de handicap nécessitant un aménagement, contactez-nous avant inscription.
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Non. Il couvre l'ensemble des principaux troubles du sommeil : insomnie, apnées du sommeil, troubles circadiens, syndrome des jambes sans repos, parasomnies et hypersomnies.
Oui. Le module explique comment les rythmes alimentaires, le statut énergétique, le microbiote et les principaux micronutriments influencent directement la qualité du sommeil.
Oui. Vous étudierez notamment les indications, les limites et les précautions d'emploi de la mélatonine, de la L-théanine, des plantes sédatives (valériane, passiflore, mélisse, eschscholtzia), de l'ashwagandha, du safran et du reishi.
Oui. Une partie importante est consacrée aux rythmes circadiens, aux chronotypes et à la chronobiologie nutritionnelle afin d'optimiser les conseils alimentaires.
Oui. La dernière partie est consacrée à la démarche clinique : anamnèse, interprétation des bilans, supplémentation, hygiène de vie et élaboration d'un accompagnement nutritionnel personnalisé.
